"До" и "после" еды принимать!

Живу теперь с огромной радостью, потому как кризис миновал! Пелось тогда с грустью, так как ночи не спал, одной неделей раньше! Живу теперь дальше. Рецепты внимательно изучаю, как буду исполнять, ещё не знаю. Что "До", а что "После" еды принимать! Где же мне столько еды набрать? А понимаю, будет легче вставать, если особо на ночь не переедать! P.S. Строго хочу выполнять назначения, чтобы не вызывать у врача огорчения. РВГ 20.11.2018