Бывает слаб живот и "пресс",
А тут "ПАРТНЕР" нанёс удар,
И кроме боли будет стресс,
И потеряешь речи дар...
Что делать? Я могу сказать:
"Всем ежедневно пресс качать."
И это должен каждый знать,
Что надо стресс "в узде" держать.
Как - это трудно, невозможно,
И в жизни стресс не избежать,
Избавиться от стресса сложно,
Необходимо лишь понять,
Что нервы нужно укреплять:
И под холодным душем можно,
И на контрастный поменять,
Всё делать в меру, осторожно!
И эти процедуры надо
Стараться чаще применять,
И так придёт сама награда -
Стресс будет реже посещать...
И голове не будет надо
О стрессе думать и "гадать."
Душа и сердце будут рады,
Когда их в парк возьмёшь гулять!
Что делать, Друг? Могу сказать:
"Нам в жизни стресса не унять!
Начни жить с чистого листа,-
Заветы выполняй Христа!"
15.03.2018 22:02
111
Оцените, пожалуйста, это стихотворение. Помогите другим читателям найти лучшие произведения.
Только зарегистрированные пользователи могут поставить оценку!
Очень точно, про Заветы Христа! -
Терпение,кротость, смирение, радость, и любовь, и молитва, - верные спутники монахов, живущих в пустынях, в пещерах, без еды и воды, и в холоде. Не ропщут, с братией не ссорятся, стараются уступать друг другу. Так им любой удар - в радость, что словесный, что физический. А сдачи дает за них Бог, если будет нужно) Подражать им сложно, но жизненно необходимо)
Спасибо, Роман, за отличный отзыв! И, как бы продолжая Вашу
мысль, продолжу: Так легче жить, когда ошибку сделал,
Покаялся, и с чистого листа -
Ты начал жизнь: и смело, и умело,
Добро творить и жизнь уже не та!..
Хммм... что скажешь, опытный человек советует. Попробуем последовать.
Увы, умеренность нам не присуща
Когда горим , сгораем мы до тла.
Но механизм смирения запущен
Наивной заповедью кроткого Христа.
Елена, Ваши поэтические успехи, которым я рад, будут рости,
если в перерывах будете делать приседания, а дома в положении
лёжа на спине: "велосипед" и поднимание ног с удержанием их под
углом 30 градусов по 20-30 сек. 2-3 раза, пока достаточно, потом
можно продолжить!.. постепенно увеличивая нагрузку и количество
занятий в неделю! Пропускать занятия нельзя!
Да, с тела проще начинать укрощать стресс, обязательно слушая его отклик, только без насилия над ним.А дальше и душу услышим, уж она то знает, что делать со стрессом.
Спасибо за стихи,Валерий.
Игорь, кроме пресса, добавляю: 10-20 приседаний и столько же
отжиманий от пола, постепенно увеличивая нагрузку за счёт
скорости и количества. Выполнять под контролем арт.давления и
пульса! Вовремя выполнения упр. следить за дыханием!
Вы сами знаете, что делать -
В спортивном мире Вы - мастак;
И Дикуля продолжить дело,
И стих писать Вам проще так...
И Вам огромное спасибо,
Что стих пришёлся по душе,
И Ваши отзывы игриво
Звучат на даче в "шалаше!"
Комментарии